La grossesse bouleverse tant sur le plan anatomique, physique qu’émotionnel et chaque femme vit cette période différemment et à son rythme. Face à ces changements, face aux petits et gros soucis liés à la grossesse, la future maman a souvent besoin qu’on prenne soin d’elle. Le massage* qui a de nombreuses vertus fait partie de l’accompagnement périnatal.
LE MASSAGE PRÉNATAL EN PRATIQUE
Parfaitement adapté à la morphologie et aux besoins de la future maman, le massage prénatal* que je vous propose est très doux et se pratique à partir du 4ème mois de grossesse (3 mois révolus). C’est un massage de l’ensemble du corps. J’utilise l’huile de massage végétale Skinhaptics**.
Je passe plus de temps sur les zones pour lesquelles vous ressentez des tensions, des douleurs. A contrario, si vous ne souhaitez pas être massée sur certaines zones, je m’adapte à vos besoins.
| Je suis équipée d’une table de massage très confortable ainsi que de serviettes, de paréos, de coussins… A domicile, prévoyez 20 min supplémentaires pour l’installation et le rangement de mon matériel. N’hésitez pas à bien chauffer votre pièce afin de favoriser au maximum votre détente. |
LES BIENFAITS DU MASSAGE PRÉNATAL
Le massage* prénatal apporte de multiples bienfaits :
- détente musculaire,
- diminution du stress,
- activation de la circulation sanguine,
- détente des zones très sollicitées,
- amélioration de la respiration,
- aide à diminuer les nausées,
- hydratation de la peau.
QUELQUES CONTRE-INDICATIONS
La future maman ne peut être massée si :
- Elle a des contractions inhabituelles par rapport au terme de sa grossesse,
- Elle est fiévreuse,
- Avant le 4ème mois de grossesse (3 mois révolus),
- Elle souffre de phlébite,
- Elle a des pertes de sang et/ou des crampes abdominales.
Il est préférable de demander l’avis à votre médecin ou à votre sage-femme en cas de diabète gestationnel, pression artérielle fluctuante, hypoglycémie, varices importantes.
* Massage bien-être à visée non thérapeutique
** L’huile de massage Skinhaptics est une composée d’huiles de Coton, Prune Bio et Tournesol Bio enrichie en Vitamine E. Obtenues par pression à froid, ces huiles sont reconnues pour leurs propriétés nutritives et hydratantes. Cette huile de massage est 100% naturelle, sans allergène ni conservateurs. Elle est idéale pour les femmes enceintes et les nourrissons.