L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une technique d’acupuncture sans aiguille. Rapide, efficace et durable, elle permet de se libérer des émotions négatives.

L’EFT consiste à tapoter différents points spécifiques situés sur les méridiens pour libérer l’énergie (le « qi) qui y circule et se libérer ainsi de l’émotion ressentie. En tapotant ainsi, tout en verbalisant, en visualisant, ce qui vous dérange, vous contrarie, vous fait aller mal, vous équilibrez les méridiens perturbés.

Par conséquent, vous conservez la mémoire de l’événement qui vous a dérangé mais vous n’en ressentez plus la charge émotive qui l’accompagnait.

En période périnatale, l’EFT est un outil très efficace pour accompagner  :

  • Les peurs : de l’accouchement, de la douleur, de perdre son bébé, du déclenchement, de la césarienne etc…
  • La peur de revivre un accouchement similaire au précédent et qui a pu être traumatisant,
  • La peur que mon/mes aîné(s) se sentent trahi(s) par l’arrivée du bébé,
  • Les phobies, les paniques : des aiguilles, de l’hôpital …
  • Les difficultés de procréation quand aucune cause organique n’est mise en évidence,
  • Les dépassements de terme,
  • Les souvenirs traumatiques (violences…),
  • Les deuils périnatals (IVG, IMG, perte d’un enfant…),
  • Le sentiment d’abandon, de rejet,
  • Les dépendances (sucreries, tabac, café…) quand elles sont reliées à des formes d’anxiété,
  • Le sentiment que le lien entre le parent et le bébé ne se fait pas,
  • Les douleurs etc…

L’EFT est un bel outil, qui permet d’accompagner la période périnatale quand certaines difficultés, certaines émotions négatives apparaissent.