L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une technique d’acupuncture sans aiguille. Rapide, efficace et durable, elle permet de se libérer des émotions négatives.

L’EFT consiste à tapoter différents points spécifiques situés sur les méridiens pour libérer l’énergie (le « qi) qui y circule et se libérer ainsi de l’émotion ressentie. En tapotant ainsi, tout en verbalisant, en visualisant, ce qui nous dérange, nous contrarie, nous fait aller mal, nous équilibrons les méridiens perturbés.

Par conséquent, nous conservons la mémoire de l’événement qui nous a dérangé mais nous n’en ressentons plus la charge émotive qui l’accompagnait.

En période périnatale, l’EFT est un outil très efficace pour accompagner  :

  • Les peurs : de l’accouchement, de la douleur, de perdre son bébé, du déclenchement, de la césarienne, de revivre un accouchement similaire au précédent et qui a pu être traumatisant, de devenir parents, de ne plus aimer mon/mes aînés
  • Les phobies, les paniques : des aiguilles, de l’hôpital …
  • Les difficultés de procréation quand aucune cause organique n’est mise en évidence,
  • Les dépassements de terme,
  • Les souvenirs traumatiques qui refont surface (violences sexuelles…),
  • Les deuils périnatals (IVG, IMG, perte d’un enfant…),
  • Le sentiment d’abandon, de rejet,
  • Les difficultés dans le lien d’attachement parent/bébé,
  • Les dépendances (sucreries, tabac, café…) quand elles sont reliées à des formes d’anxiété,
  • Les deuils qui peuvent entourer la naissance etc….

L’EFT est aussi très utile pour les futurs ou jeunes papas : sentiment de n’avoir pas eu de place lors du/des précédents accouchements, peur que sa compagne souffre, de la perdre, de perdre son bébé etc…